Nella striscia settimanale di Telerama "Costruiamo salute", lo staff del Check up Centre è invitato a portare temi di divulgazione scientifica, per diffondere nelle case informazioni importanti per la salute delle persone. La puntata di gennaio del primo link ha visto protagonista l'ipnosi come strumento terapeutico. Nel corso di questa breve intervista ho toccato alcuni dei temi più rilevanti per conoscere questa tecnica, che è al tempo stesso uno strumento ed una condizione della nostra mente.
Nella puntata di ottobre introduco diverse modalità di induzione ipnotica, di cui propongo una breve dimostrazione pratica.
Quali sono le caratteristiche di una relazione sana? Quali sono, invece, le caratteristiche di una relazione tossica? Come fare a capire che tipo di relazione stai vivendo o hai vissuto? Come hai fatto a trovarti in una relazione nociva e come avviene il processo di guarigione? Iniziamo!
Da alcuni anni sono entrata a fare parte del team psicosociale di Naevus Italia Onlus, associazione volta a sostenere le persone con nevo melanocitico congenito gigante e le loro famiglie nella cura e nel trattamento di questa condizione. Naevus Italia fa parte di una rete globale di Onlus impegnate nella ricerca di questa patologia rara e ancora poco conosciuta che coinvolge vari ambiti (medici, estetici e psicologici) della vita delle persone affette e dei loro cari. L'associazione organizza periodicamente i raduni nazionali, occasioni preziose per diffondere i risultati delle ricerche, per conoscere le altre famiglie e confrontare le esperienze, per incontrare gli operatori dell'area psicosociale e partecipare ad i laboratori di arte terapia da loro organizzati.
Da tempo molti pazienti mi chiedono come e quando poter accedere al bonus psicologi. Ebbene, è arrivato il momento. Da lunedì 25 luglio sarà infatti possibile richiedere il Bonus Psicologo accedendo al portale dell'INPS e inoltrando la relativa domanda. Sono stati stanziati fondi limitati, quindi sarà data precedenza alle persone con reddito più basso e a chi si prenoterà prima.
Sebbene nella esistenza nostra e altrui possano emergere situazioni gravi e traumatiche, vi sono sempre possibilità di recupero di condizioni di vita ottimali: queste si creano attraverso la rinegoziazione di nuovi e più adattivi assunti del mondo, grazie all'integrazione nella propria mappa di quegli elementi che, depurati dalla tragicità, dalla gravità insita nel legame tra memoria ed emozione tipica del trauma, ricostruiscono la trama dell’esistenza del soggetto.
In questo articolo analizzo il fenomeno sanitario e sociale della pandemian da Covid-19 e dimostro quanto appena affermato.
Oggi voglio parlarti di un nuovo percorso esperienziale per il benessere psicofisico nato dalla collaborazione con l’amica e trainer Fabiola Martina, titolare della palestra Fael Emotional Art.
Il nostro sodalizio nasce da un’idea comune di benessere psicofisico, un approccio al lavoro con il corpo che coinvolge allo stesso tempo la mente, i sensi e le emozioni. Da questo è nato il progetto di strutturare un percorso che stimolasse sinergicamente i molteplici livelli del nostro essere, e attraverso uno strumento semplice e duttile come l’amaca, potesse regalare sensazioni ed esperienze dalle notevoli potenzialità evolutive.
Vediamo di cosa si tratta più nello specifico. Dapprima ti parlo in generale delle amache per introdurti con più consapevolezza nel percorso esperienziale che ti propongo.
PNL è l’acronimo di programmazione neurolinguistica, infatti rappresenta un approccio integrato di teorie e tecniche psicologiche fondata sul presupposto che l'individuo interagisca nelle sue componenti di linguaggio, di convinzioni e fisiologiche, nel creare percezioni con determinate caratteristiche qualitative e quantitative: l'interpretazione soggettiva di questa struttura dà significato al mondo.
Coronavirus: tra allarme e allarmismi, analizziamo come abbiamo reagito psicologicamente di fronte alla pandemia. Come abbiamo accolto e recepito questa situazione tra il pericolo del contagio e il cambiamento delle abitudini. Indaghiamo sia sotto l’aspetto collettivo che individuale. Questo ci servirà per comprendere quale strada intraprendere per trovare il nostro benessere piscofisico attuale per uscire indenni da questa questo periodo di forti tensioni.
Spesso le persone mi contattano perché sono intenzionate a conoscere e sperimentare l’ipnosi. Ovviamente in genere manifestano un approccio cauto, sebbene sostenuto da una forte curiosità e motivazione interna. Pertanto, naturalmente mi vengono rivolte una serie di domande prima della sessione (che cosa è, come si svolge, come funziona, che effetti ha, ecc), o a volte sono io stessa a suscitarle. Così, ho raccolto quelle che ho sentito più frequentemente in questi anni di esperienza ed ho cercato di rispondervi nell’articolo del mio blog “Ipnosi e ipnosi regressiva. Pratica e benefici.” nel sotto paragrafo “Chi ha paura dell’ipnosi?”. Qui invece mi propongo di fare luce su un altro interrogativo comune: quali sono le diverse tecniche di ipnosi? Mi fa piacere soffermarmi su questa domanda perché ci permette di conoscere ancora meglio questa pratica eccezionale e indirizzare un primo orientamento rispetto ai nostri obiettivi ed aspettative.
In "Vita Morte e altre Risorse" è un libro dove si parla della elaborazione del lutto attraverso le artiterapie. In esso è pubblicato un mio intervento dal titolo "Il lutto e le sue declinazioni".
Dall'introduzione del mio capitolo "Il lutto e le sue declinazioni":
La sofferenza è un’esperienza che può essere considerata universale: trasversale rispetto alle diverse culture, connessa alla natura umana; una costante legata alla condizione di essere in vita, inevitabile come il fatto stesso che si debba morire. continua a leggere...
La trance ipnotica è un fenomeno del tutto naturale. I timori circa i fenomeni ipnotici si fondano sull’idea che alla base vi sia una sorta di “perdita di coscienza”, e quindi di controllo. In realtà vedremo fra breve che non è affatto così. Se sei interessato al funzionamento della mente, a comprendere come aumentare le tue potenzialità, a ottenere benefici e vivere esperienze con l’aiuto della tua parte più profonda e creativa, continua a leggere l’articolo e scopri COSA è l’ipnosi e COME funziona l'ipnosi.
